Весенняя перезагрузка в SMART-библиотеке

1 марта в 16:00 2019-03-01 13:43:00 Europe/Moscow Весенняя перезагрузка в SMART-библиотеке Moscow info@bibliozao.ru
Крылатские холмы, д. 34

SMART-библиотека имени Анны Ахматовой совместно с проектом «Мамам ПРО» приглашают вас на открытую встречу «Весенняя перезагрузка»! Этот подарок к 8 марта мы специально приготовили для тех, кто хочет вступить в весну бодрыми, веселыми и отдохнувшими! Вместе мы освоим техники осознанной мимики и face-фитнеса, узнаем много нового о правильном питании и пользе продуктов, как сделать спорт семейной традицией. Дресс-код: зеленый цвет (одежда/обувь/аксессуар/маникюр)

Подробная программа мероприятия:

15.45 Сбор гостей

16.00 Мастер-класс по face-фитнесу, где мы узнаем:

  • основные причины возрастных изменений и психологию их восприятия;
  • вредные привычки, которые делают нас старше. Как заменить их на полезные;

16.40 — 16.50 Перерыв

16.50 — 17.30 Практическая часть: проделаем упражнения и изучим техники осознанной мимики

17.30 — 18.00 Чаепитие

18.00-18.45 Питание для здоровья: вред сахара, польза белка, как микробиом кишечника влияет на наше самочувствие (Варвара Санникова, эксперт по здоровому питанию, генеральный директор научно-исследовательской медицинской компании Knomics. Варвара также является биохимиком и студентом MBA в Сколково)

18.45-19.30 Семья и спорт. Как беговелоспорт помогает в развитии и формировании детей (Анна Ким,  Президент Федерации Беговелоспорта России, Директор по развитию StriderBikes Russia)

Регистрация доступна здесь.

Другие новости: