Библиотеки Западного административного округа

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Лихи, Роберт (1946-). Победи депрессию прежде, чем она победит тебя / Роберт Лихи ; перевела с английского О. Шилова. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 381, [3] с. ; 18 см. - (#экопокет). - 16+. - ISBN 978-5-4461-1664-5. - Текст (визуальный) : непосредственный.                   

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.

Рассказать друзьям